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Over 60: 10 consigli per mantenere giovane il cuore

I cardiologi di Humanitas Gavazzeni di Bergamo stilano un decalogo per salvaguardare la salute dell’organo più importante del corpo «Il cuore over 60 è un organo di cui prendersi cura per prolungarne la giovinezza» conferma Alberto Cremonesi, responsabile della Cardiologia e coordinatore del Dipartimento Cardio-Vascolare di Humanitas Gavazzeni di Bergamo. In questa fascia …

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Cinque segreti per mantenere la linea in crociera

Crocierissime suggerisce alcune buone abitudini da mettere in pratica per evitare di prendere chili in vacanza La crociera è sicuramente uno dei modi più comodi e spensierati di viaggiare e conoscere altri paesi. Consente di attraversare mari, oceani, fiumi, esplorare posti lontani, incontrare culture diverse e fare avventure indimenticabili, il …

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Cinque segreti per mantenere la linea in crociera

MILANO – La crociera è sicuramente uno dei modi più comodi e spensierati di viaggiare e conoscere altri paesi. Consente di attraversare mari, oceani, fiumi, esplorare posti lontani, incontrare culture diverse e fare avventure indimenticabili, il tutto in un’unica vacanza. A bordo, inoltre, la vita è davvero facile, soprattutto per …

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CINQUE SEGRETI PER MANTENERE LA LINEA IN CROCIERA

La crociera è sicuramente uno dei modi più comodi e spensierati di viaggiare e conoscere altri paesi. Consente di attraversare mari, oceani, fiumi, esplorare posti lontani, incontrare culture diverse e fare avventure indimenticabili, il tutto in un’unica vacanza. A bordo, inoltre, la vita è davvero facile, soprattutto per quanto riguarda …

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Cinque segreti per mantenere la linea in crociera

La crociera è sicuramente uno dei modi più comodi e spensierati di viaggiare e conoscere altri paesi. Consente di attraversare mari, oceani, fiumi, esplorare posti lontani, incontrare culture diverse e fare avventure indimenticabili, il tutto in un’unica vacanza. A bordo, inoltre, la vita è davvero facile, soprattutto per quanto riguarda …

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Luca Demarchi trionfa a Monza con la Lamborghini

Strabiliante vittoria del pilota vercellese Luca Demarchi che sulla sua Lamborghini Huracan ha tagliato per primo il traguardo del circuito di Monza nella prima gara Endurance del campionato GT. Demarchi, che corre per il Team Antonelli, ha dominato le libere uno e ha fatto registrare un’ottimo secondo tempo nelle seconde …

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Stretch & tone con la corda

Non solo per saltare. La corda è un attrezzo utilissimo anche negli esercizi flex tone, perché aiuta a guidare i movimenti, a raggiungere e mantenere in modo corretto le posizioni e quindi rende il lavoro più intenso ed efficace. In particolare, ci sono esercizi fai-da-te perfetti per rinforzare specifici muscoli …

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Se sudo dimagrisco! I 10 falsi miti sul fitness

FALSO – Coniugare una sana alimentazione con un’attività fisica regolare è il primo passo per mantenere o migliorare il proprio stato di salute. Quante volte però ci è capitato di dire o sentir dire «oggi ho fatto sport, posso mangiare quello che voglio!» oppure «vado in palestra per dimagrire»? Certo, …

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