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Firenze, a luglio tre lezioni di yoga per i malati di Sla

Tre lezioni di yoga dedicate alle persone affette da Sla e ai loro familiari. L’iniziativa, nata dalla collaborazione fra Olistic Network Yoga e Aisla Firenze, prevede tre incontri che si svolgeranno l’11, il 18 e il 25 luglio dalle 19,30 alle 21 all’Horto Sensoriale dentro l’Area Pettini (Via Faentina 147). L’ingresso per i familiari e per i malati è libero, mentre è richiesto un contributo volontario a tutti gli altri partecipanti.

Le lezioni si suddivideranno in due parti: una destinata ai principianti, l’altra all’introduzione al pranayama e alle tecniche del controllo del respiro, cui potranno prendere parte anche le persone affette da sla. Il pranayama è il quarto stadio dello yoga e insegna a controllare le tensioni emotive come gli attacchi di panico o l’ansia. Questo il programma delle tre sedute: l’11 luglio sarà incentrato sull’Ujjayi, una tecnica del respiro per acquietare la mente; il 18 luglio spazio al respiro che rinfresca, il Sithali/sitkali, e alle torsioni più basilari; il 25 luglio, infine, si chiuderà con il Kapalabhati, il respiro del fuoco, benefico per il diaframma e la colonna vertebrale. 

Per informazioni e prenotazioni inviare un sms o un messaggio Whatsapp al 3398204423, una mail all’indirizzo info@olisticnetwork.com o telefonare al 3481880933. Gli associati di Aisla Firenze possono richiedere informazione anche all’indirizzo mail info@aislafirenze.it. Aisla Firenze si farà inoltre carico del trasporto in taxi, carrozzine comprese. Chi lo desiderà potrà invece raggiungere le lezioni con mezzi propri.

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